如何區分油性肌膚和乾性肌膚？並介紹不同膚質的護膚方法

護膚最重要的就是選擇適合自身膚質的產品，但你是否真正清楚自己屬於什麼膚質？是不是僅憑主觀感受判定膚質，例如「容易出油，所以就是油性肌膚」？

一旦肌膚類型判斷失誤，便無法開展合適的護理，甚至可能引發肌膚問題。因此準確瞭解自身肌膚類型至關重要，但不少人會疑惑：究竟該依據什麼標準來判斷肌膚類型？

本次我們就為大家講解油性肌膚與幹性肌膚的區分方法，以及不同膚質對應的護膚方案。

• 什麼油性肌膚

油性肌膚指皮膚油脂分泌過多，水分含量適中或偏多的皮膚狀態。特徵是容易出油、觸感黏膩，也稱為油性肌。

有些人天生皮脂腺較為發達，屬於先天油性肌膚；但也有不少人因下列因素導致肌膚出油旺盛：

• 護膚方式不當
• 飲食不均衡（糖分、油脂攝入過量）
• 睡眠不足
• 精神壓力大

另外，青春期、生理期前激素水準波動，也會促使皮脂分泌增多。

油性肌膚人群常因皮脂過量產生這些皮膚困擾：

• T區、兩頰毛孔粗大
• 毛孔發黑（黑頭毛孔）
• 易長痘
• 皮膚紋理粗糙
• 底妝容易脫妝花妝

另一方面，油性肌膚水分較為充足，具備一定滋潤度，一般較少出現眼周、嘴角乾燥、細紋、肌膚緊繃等問題。

• 什麼是乾性肌膚

乾性肌膚，是肌膚油脂與水分均不足的狀態。典型特徵是肌膚乾燥粗糙，即便通過護膚補充水分，也難以鎖住水分，很快又會變得乾澀。

和油性肌膚一樣，一部分人天生體質就是幹性膚質；但也有不少人因以下因素導致肌膚容易乾燥：

• 護膚管道不當
• 紫外線等外界刺激
• 年齡增長
• 作息紊亂
• 長期使用空調、暖氣
• 營養攝入不足
• 使用熱水洗臉、沐浴

幹性肌膚水分、油脂雙雙匱乏，容易產生以下肌膚困擾：

• 肌膚緊繃、有刺痛灼熱感
• 皮膚僵硬粗糙、起皮脫屑
• 容易在意嘴角、眼周乾燥與細紋
• 底妝服帖度差

除此之外，皮膚屏障功能有所減弱，受到輕微刺激就容易引發瘙癢、乾裂等皮膚問題。

• 油性肌膚與幹性肌膚的區分方法

辨別油性肌膚和幹性肌膚，可以觀察肌膚狀態以及底妝呈現效果。下面為大家介紹區分要點，大家可以對照自測，看看自己屬於哪一類膚質。

• 油性肌膚自測要點

符合以下多條特徵，大概率屬於油性肌膚：

• 面部容易因皮脂泛油光
• 觸摸出油部位，手上會沾到油脂
• 洗臉、沐浴過後，肌膚不會產生緊繃感
• 肌膚富有彈性與緊致感
• 底妝容易移位、脫妝花掉

如果分不清臉上是出油泛光還是健康光澤，可以觸摸看起來發亮的區域。若是油脂反光，手上會沾上皮脂；若是肌膚本身的光澤，則不會沾有油脂。

• 幹性肌膚自測要點

符合以下多條特徵，大概率屬於幹性肌膚：

• 肌膚缺少光澤，乾澀無光
• 皮膚觸感粗糙，部分區域起皮脫屑
• 洗臉、沐浴之後肌膚感到緊繃
• 護膚後依舊覺得乾燥，細紋明顯
• 肌膚彈性、緊致感不足
• 底妝難以服帖，容易浮粉、斑駁，多次補妝也無法牢牢貼合肌膚

倘若T區出油，但其他區域乾燥，則有可能是混合肌。混合肌指不同區域的皮脂、水分含量存在差異的膚質，往往會同時面臨出油、乾燥等多種肌膚困擾。

• 油性肌膚與幹性肌膚推薦的護膚方式

油性肌膚和幹性肌膚的膚質狀態差異很大，護膚方案也需要區別對待。

長期使用不適合自身膚質的護膚管道，有可能引發肌膚問題，因此掌握適配自己膚質的護膚方法十分關鍵。

下麵分別介紹油性肌膚、幹性肌膚的推薦護膚思路。

• 油性肌膚護膚要點

油性肌膚護膚，首要重點是通過潔面充分洗淨多餘皮脂。充分揉搓起泡潔面產品，輕柔洗臉。 建議先將泡沫敷在皮脂分泌旺盛的T區（額頭、鼻子、下頜線），再以打圈管道將泡沫延展至全臉，清潔效果更佳。

但不能因為在意出油，就選用清潔力過強的潔面產品，也切忌用力揉搓、拉長潔面時間。

否則會洗掉肌膚必需的皮脂，造成皮膚乾燥，反而誘發皮脂過度分泌，損傷肌膚。而且過度清潔會擾亂肌膚新陳代謝週期，成為引發皮膚粗糙、爆痘的誘因。

潔面完成後，務必使用護膚品做好保濕。只塗化妝水是不可取的。僅使用化妝水，水分會隨著時間蒸發，導致肌膚乾燥； 肌膚為了彌補缺水狀態，皮脂分泌會變得更加旺盛。可以選擇具備皮脂調理功效的化妝水，護膚後能讓肌膚保持清爽，後續上妝也更順利。

另外油性肌膚需要留意：使用油脂含量偏高的護膚品，容易加重泛油、造成脫妝。塗完化妝水後，選用油脂含量較低、質地清爽的乳液或啫喱，鎖住水分，防止水分蒸發。

• 幹性肌膚護膚要點

幹性肌膚護膚覈心在於保濕。 幹性肌膚油脂、水分雙雙不足，缺水極易導致皮膚屏障功能下降。乾燥持續加重後，肌膚容易變得敏感，因此重點是減少刺激、充分保濕。

和油性肌膚一樣，護膚從溫和潔面開始。但幹性肌膚耐受度較差，建議選擇清潔力溫和、低刺激的潔面產品。 優選添加保濕成分、胺基酸錶活的潔面，洗完後肌膚不易緊繃乾澀。

卸妝推薦質地順滑、洗完保有滋潤感的乳霜型、乳液型卸妝產品。

潔面產品充分起泡，依靠泡沫包裹肌膚輕柔清洗。同時不要使用熱水洗臉，熱水會帶走本就稀缺的皮脂，加劇乾燥，請使用溫水潔面。潔面後挑選能夠同時補充水分與油脂的護膚品。 化妝水優先選擇添加神經醯胺、透明質酸等保濕成分的高保濕款。

塗抹化妝水的技巧：用手或化妝棉輕柔塗抹，輕輕按壓促進吸收。化妝水之後塗抹乳液或面霜，如同蓋上一層“保護膜”鎖住水分。 乾燥嚴重時，可以在乾燥部位疊加塗抹保濕精華。

提醒：疏於保濕會進一步削弱皮膚屏障，肌膚更容易受外界刺激變得敏感，堅持每日護膚至關重要。

• 總結

油性肌膚與幹性肌膚的肌膚狀態差異顯著，護膚管道也各不相同。採用不符合自身膚質的護膚手段容易引發各類皮膚問題，因此準確判斷自己的膚質十分重要。

大家可以參照本次介紹的要點自測膚質，選擇合適的管道護理肌膚。